Spis dig gravid – bog

Spis dig gravid er en praktisk og videnskabeligt funderet bog om, hvordan kost kan påvirke fertilitet og graviditet. Forfatterne, diætist Charlotte Hartvig og gynækolog Bjarne Stigsby, deler daglige erfaringer fra konsultationer og giver konkrete kostråd, opskrifter og livsstilsforslag målrettet par, der ønsker at blive gravide. Bogen gennemgår næringsstoffer, kosttilskud, vægt, og små ændringer i spisevaner, som kan øge chancerne for at blive gravid. Den kombinerer faglig indsigt med letforståelige anbefalinger, så både kvinder og partnere kan tage aktive, velinformerede valg på vejen mod familieforøgelse.